"Wir können nicht verhindern, dass wir älter werden, aber dafür sorgen,
dass wir Spaß dabei haben"
Möchtest Du auch im höheren Lebensalter aktiv und sicher auf den Beinen bleiben?
Herzlich Willkommen in unserer Abteilung Fit und beweglich bis ins hohe Alter.
Der Körper braucht Bewegung um fit zu bleiben - und zwar ein Leben lang. Gymnastik ist hier eine
gute Alternative und hat viele positive Effekte. Und nicht nur das: Bewegung steigert auch die geistige Leistungsfähigkeit.
Das Angebot richtet sich an ältere Teilnehmer, die ihre Beweglichkeit, Koordination, Motorik und Fitness
erhalten oder verbessern wollen.
Viele Gymnastikübungen, die sonst im Stehen ausgeführt werden, lassen sich auch so umwandeln,
dass im Sitzen ebenfalls ein Trainingseffekt erzielt werden kann.
Trainiert wird in einer geselligen Gruppe, damit auch der Spaß an sportlicher Betätigung nicht zu kurz kommt.
Komm zu einer kostenlosen Probestunde vorbei. Wir freuen uns auf Dich!
Sportstätte:
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr
Heinrich Böll Gesamtschule, Halle 2
Girbelsratherstr. 120
52351 Düren
Ansprechpartnerin:
Jutta Franzen
Telefon: 02421/393195