"Kraftvoll und bewusst Deine Mitte finden"
Yoga ist eine Wohltat.
Herzlich Willkommen in unserer Hatha Yoga Abteilung.
Yoga verhilft zu einem besseren Wohlbefinden, zur Wiederherstellung oder zur Erhaltung der Gesundheit.
Unser Hatha-Yoga-Kurs ist eine wöchentliche Yogapraxis, bei der wir Asanas, Atemübungen und Entspannung gemeinsam erlernen und vertiefen. Dadurch wird der Körper kräftiger und beweglicher und der Geist ruhiger und klarer. Wir fühlen uns viel lebendiger.
Gleichzeitig wird das Nervensystem, die Psyche und der Herzkreislauf angesprochen.
Durch Pranayama erhöhen wir die Lebensenergie und unsere Achtsamkeit.
Das Loslassen in der Entspannung festigt und integriert das, was wir zuvor praktiziert haben.
Komm zu einer kostenlosen Probestunde vorbei und bringe ein großes Handtuch, eine Decke und evtl. ein Yogakissen mit.
Wir freuen uns auf Dich!
Sportstätte:
Donnerstags 19:15 - 20:30 Uhr
Heinrich Böll Gesamtschule, Halle 2
Girbelsratherstr. 120
52351 Düren
Ansprechpartnerin:
Iana Peterhoff
Handy: 0157/87816071